De stressknop uitzetten door Mindfulness


[GROUP_IMAGE]

Mindfulness…je hoort het overal maar wat ís het nu eigenlijk en waarom mindfulness? 

 

Kenmerken van een mind full (=vol hoofd)  o.a. het je opgejaagd voelen, piekeren, slecht slapen, slechte(re) concentratie, snel moe, geen energie, kort lontje. Vaak ook lichamelijke klachten.

 

Kenmerken van mindful (=rust in je hoofd ) zijn, je rustig voelen, bewust van je keuzes, meer geconcentreerd, hoofd- en bijzaken beter kunnen scheiden, bewuster omgaan met keuzes waardoor je energie overhoudt, meer kunt genieten en lekkerder in je vel zit.

 

Mindfulness is een aandachtstraining waarmee je leert je stressknop te hanteren!

 

Interesse in een mindful leven?

Je bent welkom op de gratis kennismakingsles dinsdagavond 12 mei van 19.30- 20.45uur.

Deelnamekosten cursus € 195. De cursus start op 19 mei, 7 lessen van 19.30 – 21.30uur in Waddinxveen, gemakkelijk bereikbaar, dichtbij de Coenecoop brug. Met parkeerplaats voor auto en fiets. Aanmelden bij info@cocoach.nu

Meer informatie? Neem een kijkje op de website www.cocoach.nu of bel!  Ineke van Os is gecertificeerd trainer en coach. (erkend CRKBO-docent)


Terug naar het overzicht

Persoonlijke begeleiding

Aangesloten bij beroepsvereniging BATC, erkend door zorgverzekeraars.

Consulten worden bij aanvullende verzekering door de zorgverzekeraar deels vergoed.

Afspraak maken?

 

Bel of mail me.

Email  info@cocoach.nu 

Telefoon  06 2522 0552



Geregistreerd trainer / coach bij