Laatste nieuws
Hoe herken je langdurige stress?
Hoe herken je langdurige stress? Stress heeft veel gezichten, veel oorzaken en is niet altijd makkelijk te herkennen.
Eén ervan.Uitdaging!
Gezond...zolang je niet over je grenzen gaat. Ga je over je grenzen? Meestal herken je dit niet voor jezelf of wil je het niet zien of horen. Tot de alarmbellen van je lijf gaan rinkelen en je genoodzaakt wordt om stil te staan bij ...hoe verder?
Chronische gejaagdheid
Wat maakt dat je altijd gehaast bent..in de startblokken staat..druk..druk...1000 dingen "to-do" op je lijstje? Meestal is die haast en het opgejaagde gevoel erin geslopen...onherkenbaar in de zesde versnelling totdat je niet meer weet hoe terug te schakelen. Ook dan slaat het lichaam vaak alarm of draaien je hersenen op volle toeren.
Herkenbaar en nu?
Opleiding
Opleidingen
Trainer en Coach (totaal 7jaar);
- Intuïtief jaar (basisjaar intuïtieve ontwikkeling) - CLI Utrecht 1998
- Heel je leven (1jarige healing opleiding) - CLI Utrecht 1999
- Helder communiceren (2jarige reader opleiding) - CLI Utrecht 2001
- Geboortecollege (1jarige reader opleiding thema geboorte) - CLI Utrecht 2003
- Coach (2jarige opleiding) – Essence college Bodegraven 2007
Mindfulness Trainer (MBSR Mindfulness Based Stress Reduction & MBCT - Aandachtgerichte cognitieve therapie). 2013 en 2015. Centrum voor Mindfulness
Yogadocent. Door Yoga Alliance erkende specialisatie docentenopleiding (360uur) met volgende specialisaties: pre - pregnancy yoga, pre- en postnatale zwangerschaps yoga, baby yoga, kinder- en tieneryoga, yoga op school, yoga voor kinderen met 'special needs', familieyoga, partneryoga, community yoga, 'Wise women'yoga, Yoga therapie en seniorenyoga.
Trainer Psychosociale Arbeidsbelasting – Arbo Impact Roosendaal 2014
Medisch Basisjaar en Psycho Sociale basiskennis voor Natuurgerichte Therapeuten en Complementaire Zorg – Energieschool Den Bosch 2014
Massagetherapeut (ontspanningsmassage) – Instituut Thai Massage Amsterdam en Welness Academie Hasselt, Sonnevelt
Hypnobirthing docent - Mucha Mama 2017
Cursussen;
· Leven vanuit je hart (meditatie, hart, relatie en communicatie) (3 maanden)
· Vrouwen (creërende kracht als vrouw) (1 jaar)
· Angst en controle (wat angst met je doet en wat jij met angst kunt doen).
· Progressive Mental Allignement (PMA)
· Communicatie: helder communiceren, direct, gericht op aandacht en respect voor de wederzijdse behoeften. (Arbinger instituut).
· Basiscursus Teaching the Teacher Palliatieve zorg
· Stem (vrij communiceren en presenteren)
· Clowns (spelen vanuit je hart)
· Emotioneel Lichaamswerk (Alexander Lowen)
· Voice Dialogue (Hal & Sidra Stone)
· Creatiespiraal en Ontknooping (Marinus Knoope)
· Enneagram (Rita van der Weck) / Kernkwaliteiten (Daniel Ofman)
· Kolb en leerprocessen
Ervaring Docent/Trainer en persoonlijk begeleider.
· 2005 t/m 2011 als docent verbonden aan school voor intuïtieve ontwikkeling.
- Docent Intuïtief jaar (basisjaar intuïtieve ontwikkeling)
- Heel je leven (1jarige healing opleiding)
- Jij & je Werk (hoe het concept van aandacht werkt, positieve effecten van aandacht op de werkvloer, wat aandachtig communiceren inhoudt)
· Eigen bedrijf/praktijk voor persoonlijke ontwikkelingsvragen, trainer, individueel begeleider/ therapeut.
- Begeleider / natuurgeneeswijzen in persoonlijke, zakelijke enrelationele sfeer. Erkend door zorgverzekeraars, aangesloten bij BATC
- Trainer Mindfulness MBSR 8 dagdelen
- Trainer Mindfulness voor kinderen en ouders
- Trainer Mindful werken
- Trainer opleiding Coach psychosociale arbeidsbelasting
- Coach psychosociale arbeidsbelasting (PSA) (mindful werken aan PSA)
- Coach in begeleidingstraject voor werkzoekenden
- Communicatieworkshops voor medewerkers sociale werkplaats en voor pr vrijwilligers in een hospice.
- Coaching (en intervisie) binnen ‘management development’ traject van managers in de gezondheidszorg,
- Coaching (en intervisie) van leidinggevenden in ziekenhuis,
- Coaching (en intervisie) van projectleider in mantelzorgorganisatie
- Lezingen Health Investment als onderdeel van bijscholing voor verpleegkundig specialisten
Ik werk zowel in opdracht van organisaties en bedrijven als vanuit mijn eigen praktijk.
Persoonlijke begeleiding
Een afspraak maken?
Bel of mail me.
Ineke (J) van Os
Telefoon 06 2522 0552
Cocoach.nu KvK 24480935
Geregistreerd trainer / coach bij