Van onbalans en stress naar een nieuwe balans

Begeleiding zoeken in  een stressvolle situatie of bij klachten ten gevolge van langdurige stress, lijkt spannend. Toch voelen velen zich, na een eerste kennismaking, eerder opgelucht. Ik word door mijn cliënten een professioneel, intuïtief begeleider genoemd met kennis van zaken. Neem gerust contact met mij op als je een keer van gedachten wil wisselen over wat je bezig houdt. Als je verandering in een situatie wilt brengen en/of een onbalans ervaart. 

 

De Engelsen gebruiken het woordje ‘dis-ease': niet op je gemak zijn!

Dis-ease kan opgevat worden in de betekenis dat je leven niet in evenwicht is. En dit is zeker het geval wanneer er sprake is van grote veranderingen, spanning, stress en/of onbalans in persoonlijke, zakelijke en/of relationele sfeer. Begeleiding begint met het inzichtelijk krijgen waar de disbalans zit en wat de lichamelijke en mentale situatie is op het moment.

 

Onbalans ervaren, stress, het hebben van klachten of ziek zijn, geeft spanning.

Daar waar we gezonde grenzen overschrijden, onbalans ervaren in ons dagelijkse leven en werk o.a. als ons lichaam begint te haperen, we piekeren, ons slecht kunnen concentreren, prikkelbaar worden, het gevoel hebben achter onszelf aan te hollen en niet meer zo gemakkelijk kunnen 'schakelen' van de overdrive waarin we zitten. A.h.w. door het rode stoplicht racen...dan ben je bij mij voor begeleiding aan het juiste adres. Ik kies daarin voor een simpele, down-to-earth aanpak, praktisch en effectief. We bevorderen in de basis ontspanning en een gevoel van rust. Werken vervolgens toe naar een nieuwe balans.

 

In werkgerelateerde sfeer, wanneer sprake is van werkstress (ook wel psychosociale arbeidsbelasting genoemd) werken we structureel naar de gewenste resultaten. Ook hier geldt:

• simpel,
• down-to-earth,
• praktisch én
• effectief leren je de stressknop hanteren!

 

Wil je persoonlijke begeleiding?

Ieder mens is uniek. Over het begeleidingstraject maken we bij de intake afspraken. Ik zet hierbij mijn kennis en ervaring in.

Onderscheidend  in mijn aanpak is het ervaringsleren.

Na de intake maken we een plan van aanpak in 4 stappen:

1. Aansluiten op de hier en nu situatie.
2. Terugbrengen van complexe situaties naar de essentie.
3. Hoe dit praktisch in je dagelijks leven en werk vorm kan krijgen en hoe je daarbij bij jezelf en je eigenheid kunt blijven.
4. Op naar een nieuwe balans. Je staat in je kracht, en weet hoe en waarin je – in praktische stappen - verder kunt gaan

 

Persoonlijke begeleiding kan  support geven om het stresssysteem te ontlasten en klachten te verminderen.

 

Tarieven 

Intake.

Voorafgaand aan de begeleiding vind een kennismaking c.q. intakegesprek plaats. Dit is een telefonisch consult of afspraak. 

Vervolgens maken we een afspraak voor therapie en aantal begeleidingsafspraken.

 

KOSTEN

Particulier. Per afspraak 1 – 1,5 uur: 67,50 euro. 

Tarief voor bedrijven. Per afspraak 1 – 1,5 uur 80euro*

*excl btw. Werkgevers vergoeden de kosten vaak vanuit het persoonlijk opleidingsbudget of budget voor re-integratie of duurzame inzetbaarheid dat voor werknemers beschikbaar is.

 

Mail of bel me bij vragen of voor een afspraak! 

 

Cocoach.nu                            KvK 24480935